Consigli pratici per affrontare i raffreddori

Consigli pratici per affrontare i raffreddori

 

Il passaggio di stagione, con i conseguenti altalenanti cambi di temperatura, può favorire, anche in epoca di Covid e di mascherine, l’insorgenza di comuni raffreddori. Può quindi essere utile qualche consiglio di banale buon senso per cercare di evitarli o, almeno, minimizzarne durata e conseguenze.

In primo luogo è opportuno affrontare gli sbalzi di temperatura con l’abbigliamento adeguato, quindi non tralasciare di coprirsi, anche per breve tempo, se si avverte una differenza di temperatura: un minimo di attenzione in più è spesso sufficiente ad evitare noiose conseguenze. In secondo luogo è molto importante che il naso sia libero: possono essere molto utili lavaggi con le comuni soluzioni saline, ricordando che la rimozione meccanica del muco è di per sé una cura vera e propria.

Non va purtroppo tuttora dimenticata l’eventualità del Covid, per cui consiglio, a scopo prudenziale, un tampone rapido di accertamento anche in casi di comuni sintomi da raffreddore.

 

Prof. Antonio Pirodda